我們要先知道”有樣學樣”這句話對於小孩子來說是定律。對於道德倫理規則邏輯都無異議的小孩來說，他們學習的方式就是有樣學樣。換句話說，如果爸媽自己在家裡的時候自己的情緒就很不穩定的話，孩子的情緒也會不穩定。爸媽不只要有穩定的情緒，在對於孩子的反應上面也應該要有一致性。如果爸媽對孩子的情緒反應反覆無常，時冷時熱，久而久之孩子會不懂怎樣的情緒反應才是正確的。這種變幻無常的父母所帶大的小孩長大以後，很有可能會不信任甚至看不起周遭的人，長久下來對孩子社會化的過程也會有所影響。

當然，父母也非聖人，情緒化是一定會有的，但是有幾點我們可以做到。譬如說不要在孩子面前吵架。家庭應該是每一個人的避風港，常常大小聲吵架的家庭會讓孩子心生畏懼跟緊張，對於親子關係絕對不是良好的影響。有時候父母下班回來，會習慣性地在餐桌上痛罵自己的同事或老闆一頓，孩子是聽得懂的，如果讓他常常觀察爸媽私下批評別人，未來他難保不會常私下批評爸媽，而不考慮溝通。

其實控制情緒的方法不管大人小孩都一樣，都是先需要認知自我。前幾篇所提到幫助小孩辨別情緒的方法，每個大人也都可以用到。想要培養身心都健康的小孩，需要自己先身心都健康。正面的思維方式，凡事多想一想後再開口，有時候為了爭一口氣，或是為了一時的口舌之快，對於身邊最親密的家人跟孩子都會造成極大的影響。各位父母一起努力當個有寬闊的胸懷、正面的心態的優質父母吧。