月子有三個重點：「食補」、「藥補」、「休息」。

月子餐跟月嫂是不衝突的，是各司其職的。不過一般來說還是有媽咪會要求月嫂煮月子餐，不過那並不是一個兩全其美的做法。人的體能是有限的，試想如果月嫂每天晚上要熬夜餵奶換尿布，早上還要煮3-4種湯品、2個甜點、4樣青菜、調養飲料，外加月子中藥… 這不要說月嫂，鐵打的人都可能撐不住，更何況月嫂往往都是上了年紀的阿姨。如果因為疲勞精神不濟而帶寶寶的時候有個什麼閃失，那就再後悔也來不及了。再說「眾口難調」，她覺得很好吃的可能妳覺得… 面試時也沒辦法得知月嫂的手藝到底合不合妳的胃口，一切只能聽天由命。

所 以基於「體力上」及「口味」上的考量，月嫂煮月子餐似乎就不是一個那麼好的主意了。
一輩子坐月子也就那麼幾次，一定要把握好坐月子的黃金期。
有預算請月嫂 的時候，建議月子餐還是要分開訂購，不要ㄠ月嫂去煮月子餐，不要冒得不償失的風險。
讓專業來照顧好妳月子的毎個部份，讓妳好好的坐個100%的月子！